Твои глазки

                                     
Наши Глазки
     Нам с вами, ребята, очень повезло в жизни - мы можем видеть. А ведь есть люди, которые лишены этой возможности. На сегодняшний день по данным в мире проживает приблизительно 40 млн слепых людей, у 120 млн жителей плохое зрение. 
 Представьте на минутку, что чувствует человек, потерявший зрение. Закройте глаза. И вас в тот же миг обступила темнота. Попробуйте, не открывая глаз, взять карандаш, который лежит у вас на столе , и нарисовать снеговика . Можете вы это сделать? Я думаю у вас получился не самый красивый  снеговик . Зрение – это  бесценный дар, данный нам природой и его нужно сохранять.
     И сейчас я вам расскажу что надо делать , чтобы сберечь свои глазки!!

Читать, писать только при хорошем освещении, но нужно помнить, что яркий свет не должен попадать
  Следим за тем, чтобы книга и тетрадь были на расстоянии 30 – 35 см.
  Не наклоняйся сильно к тетради!!!


Не читай лёжа и  не читай в движущемся транспорте.
       Если долго читаешь, пишешь, рисуешь, через каждые 20 минут давай глазам отдохнуть:   смотри в окно, вдаль.




















Очень вредно для глаз подолгу смотреть телевизор, работать за монитором компьютера. Возле компьютера следует находиться не более 30 минут.
Нельзя смотреть передачи больше полутора часов. Сидеть от экрана телевизора надо не ближе, чем на расстоянии 2 – 3 метров.
         Детям можно смотреть детские передачи 2–3 раза в неделю.Смотреть телевизор, нужно хотя бы при небольшом освещении, так как яркий экран телевизора и темнота в комнате создают неблагоприятные условия для глаз.

                   
 Никогда не три глаза руками. 
Так можно занести в них соринку и опасных микробов. Пользуйся чистым носовым платком.
Будь осторожен с острыми предметами, чтобы не поранить глаза.



Если заметишь, что у тебя ухудшилось  зрение,
      скажи об этом родителям. 
        Не стесняйся носить очки. :) 








Комментариев нет:

Отправить комментарий